วันศุกร์ที่ 2 กันยายน พ.ศ. 2554

ป่นปลานิล






มาทาน ป่นปลานิล อาหารเพื่อสุขภาพกันครับ ทำก็ง่าย เครื่องเคียงมีแค่ ปลานิล หอมแดง พริกแกงเขียว

-เอาหอมแดง และ พริกเขียว มาอบ หรือ เผา ให้สุก

-ปลานิลนำมาทอดให้สุก

-หอมแดงแกะเปลือง พริกลอกเปลือก ปลายีเป็นชิ้นเล็กๆ นำมาตำรวมกัน เติมรสน้ำมะขามหรือน้ำมะนาว ตามชอบ ทานพร้อมผักสดได้เลยครับ

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น