วันพฤหัสบดีที่ 15 กันยายน พ.ศ. 2554

แซนด์วิชทูน่าโรล


สำหรับอาหารเช้าที่เพื่อนๆ หลายคนอาจไม่มีเวลาพอที่จะทานข้าว ผมมีทางเลือกอื่นที่มีคุณค่าทางอาหารครบถ้วน มานำเสนอกันครับ นั่นก็คือ แซนด์วิชทูน่าโรล นั่นเองครับ

ส่วนผสม
1.มะเขือเทศหั่นลูกเต๋า
2.ทูน่าสเปรด
3.เนยสดชนิดเค็ม และ สลัดครีม สำหรับทาขนมปังแซนด์วิช
4.ขนมปังแซนด์วิชแผ่นใหญ่
5.ผักโขมลวกสุกหั่นหยาบ

วิธีทำ
1.ผสมมะเขือเทศและทูน่าสเปรด คลุกเคล้าให้เข้ากัน เตรียมไว้
2.ทาเนยสดชนิดเค็ม และสลัดครีมบนแผ่นขนมปังแซนด์วิชให้ทั่วแผ่น
3.ใส่ผักโขม และส่วนผสมไส้ทูน่าสเปรดบนแผ่นขนมปัง เกลี่ยให้ทั่วชิ้น ม้วนเป็นท่อนกลม หั่นเป็นชิ้นขนาดพอคำ จัดใส่จาน พร้อมรับประทาน

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น